音楽を生活に取り入れることは大事

悩むことに没頭しすぎてしまい、精神的に沈没してしまうことがままある。そのこと自体にも悩んでいたが、対処法を１つ見つけた。

音楽だ。それもできれば洋楽。

一人の時、もしくは何か失敗するなど事態が悪くなった場面で脳の負のループはスタートしがち。

その時、音楽を意識的に取り入れて、歌詞を口ずさんでみると、脳に負荷がかかって余計なことを考えるエネルギーがそちらに引っ張られていく。気がする。

ので、意識的に聞く音楽の幅を広げていきたいと思う。

手始めにエド・シーランに手をつけてみた。

あれだけヒットしたのにノータッチだった彼の2017年作、shape of youから少しずつ聞く曲数を増やしている。何枚もアルバムがすでに出ているようで楽しみだ。知らない間に音楽界隈でEDM、強くなってるみたいだし。気が付けば椎名林檎や宇多田ヒカルもカバーや何やとアルバムを出している。嬉しいなあ。

人は年を取る程カルチャーに乗り遅れていくことが多いけれど、どのジャンルでモロにそれが表れやすいか考えてみると、ずば抜けて音楽ではないかというのはマイ仮説。